Простой и полезный завтрак

Дата: | Автор рецепта: Двора Лидия | версия для печати версия для печати
740
Простой и полезный завтрак

Красивый, простой и полезный завтрак! Легко приготовить и приятно есть 🙂

Ингредиенты

йогурт/кефир
овсяные хлопья
тхина (опционально, можно заменить, например, ореховым маслом)
семена льна
любимое варенье

Приготовление

Просто укладываем слоями в стакан: йогурт (или кефир), овсянку, тхину, затем снова слой йогурта/кефира, овсянка, лён, снова йогурт/кефир, и наконец, сверху — варенье.

Оставляем в холодильнике на ночь и утром наслаждаемся великолепным здоровым десертом!

десерт завтрак


Рецепт и фотографии предоставила фитнес-нутрициолог Двора Лидия,
инстаграм @dvorush_na_pp

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here